Nu får man sluta gnälla på trötthet och smärta och ta tag i saken istället.
Sagt och Gjort. Gymmet it is!!!
Där märktes verkligen hur otränad man har blivit ;( men det ska snabbt byggas upp ;)

Inledde med 15 min crosstraining sen styrka;
Leg Curl 25 kg - 10x3 reps
Chest press 16 kg - 15x3 reps
Outher Thigh 23 kg - 15x3 reps
Inner Thigh 23 kg - 15x3 reps
Vertical Row 25 kg - 15x3 reps
Leg extension 20 kg - 10x3 reps
Shoulder Press 9 kg - 7x5 reps
Abdominal 18 kg - 10x3 reps
Lower Back 27 kg - 15x3 reps
Glute Press 18 kg - 10x3 reps

Avslutade sen med ca 10 min stretch.

Så otroligt skönt att komma hem efter sånt pass ;)

Här kommer lite bilder från pulkåkningen

Även jag åkte, till och med själv en gång ;)
Och mycket träning blev det alla gånger man skulle ta sig upp ;)

Och Caroline fick testa och åka pulkan själv, men då i en liten mindre backe.

En helt underbar vinterdag med alla mina <3.

....det är så roligt, HURRA!!!

Har varit helt underbar dag idag.
Caroline väckte mig visserligen vid 5 tiden, men jag fick ligga och dra mig ända till 8.
Då hon lekte bra i sitt rum (och även James från typ halv 8 tiden). Visst, hon kom o tjata lite då och då men jag behövde inte ta mig upp.

Vid 8 gick jag upp o fixa välling till Caroline, och kaffe till mig och sega med telefonen.
Hade även läst på fb om att det verkade vara mer snö ute så jag kollade ut och det stämde verkligen.

Det var alldeles vitt ute, så vid 9 bad jag James kolla ut.
Hans lycka var betalbar, och han som inte brukar vilja gå ut utan helst bara vill vara hemma, utbrast direkt "Idag bara MÅSTE vi ut :)" och Caroline började jubla, " jaaa åka pulka, åka pulka".

Vi väckte de andra, åt mysig frukost och gjorde oss iordning. Tog oss ner till förrådet och hämtade alla pulkor och snowracer.
Sen tog vi bilen bort till Vendelsömalmsskolan och åkte. Riktigt bra backar var det där ;)

Så otroligt skoj var det, och vi åkte ända tills vi blev helt slut. Lägger upp lite bilder senare.

När vi kom hem fikade vi varm choklad, saffransbullar och frallor.
Sen gick jag och Caroline och vilade, och somnade ända till halv 5.

Då var det dags för mat och idag var det

Yummi ;)

Nu ska jag fixa lite lördagsgott åt kidzen (och även mig själv ;))

Gott och mys med lördag <3

...efter långledigheten...

Försov mig i morse med 45 min (vakna kvart över 6, brukar vakna till vid kvart över 5 men kliva upp halv 6). Trots det kom jag bara 10 min senare till jobbet, Bra jobbat Jezzy!

Mycket var det på jobbet, men det rullade på bra. Var så roligt och träffa alla underbara kollegor igen <3

Vi har kommit in i en hälsoanda här hemma, och börjat äta nyttigare och även försöka komma igång med någon form av träning.
Delvis för att gå ner i vikt, men också för att bli sundare och piggare ;) Det är alltså INGET nyårslöfte, utan en vilja som började hos Nevill och nu även smittat av sig otdentligt på mig.
Så vi har som sagt börjat äta nyttigare, och jag ska även göra ett försök att dra ner på kaffet, så efter kaffekoppen jag tog vid lunch, så blev det inge mer (blev te till fikat).
Så totalt blev det 5 koppar kaffe istället för typ 10-12 på en dag, och det känns grymt bra. Måste bara bli lite duktigare på vattnet också ;)

Har gått igenom läxorna med Emilia, och nattat Caroline. Nu ligger jag i avkopplade bad med halvt glas rött och njuter ;)

Ibland känns livet riktigt skönt ;)

...från gårdagen ;)

Lite från lekparken ;)

Åh så lite mysbilder från Caroline på kvällen <3

Sista dagen på den här långledigheten (förutom bonusdagen i morgon då fritids är stängt, men då ska ju Emilia och Nevill iväg).
Idag blev i alla fall en aktiv dag.

Vakna upp vid 6-tiden, klev upp vid 6.30
Satte på en kanna kaffe, och sen ut i tvättstugan vid 7.

   
Tvättstugan mellan 7-10, där emellan fixades även frukost och så.

 
Efter tvättstugan fixade jag i köket och plocka i en diskmaskin som kördes igång.

Sen vid 11-tiden drog jag och barnen till gropen och lekte i lekparken (eller Nevill körde oss) medans Nevill drog till Maxi o handlade.
Vi gick sen hem (jag o barnen) och lekte på 2 lekplatser till på vägen.

När vi kom hem var det dags för lunch, te och goda lingongrova mackor. Alla barnen var vrålhungriga. Till o med Caroline åt 1,5 macka.

Efter lunchen drog jag ut på en powerwalk, och James hängde med på cykel.
Nästan 6 km på mindre än en timme, bra jobbat för att ha legat på latsidan ett bra tag nu.
Emilia drog också iväg på cykel samtidigt som oss, men hon åkte annan väg. Hon kom hem nu (och vi för ca 30 min sen) och hon hade cyklat 12 km. Riktigt bra jobbat!!! Då var hon ändå ute o gick 6 km igår med sin pappa.

Nu har jag stretchat och ligger i varmt välförtjänt avkopplande bad, och klockan är inte ens 10 i fyra.

Snart dags att ta sig upp och börja med maten, smarrig tacos blir det idag.

Så ikväll ska jag försöka göra något med lillskrutt också, för hon blev så ledsen när vi drog iväg på PW.

Mer bilder från lekparken kommer senare.

Idag blev det en prommis iväg och mata ankorna i småregnet. Var sååå myys <3 Ankorna älskar verkligen Corn Flakes ;)

Caroline visade vägen, och det var inspirerat av Dora. Med att man skulle akta sig för björnen o trollen, ta sig över Krokodilsjön osv.
Var så roligt :D

Prinsess paraplyet var självklart med, och mamma och pappa fick bära det ibland ;)